2.GÜN:
Kalkınca:
1 su bardağı ılık limonlu su
1 kuru incir ve 1 yemek kaşığı kuru üzüm
Sabah:
1 su bardağı elma ve portakal suyu
1 su bardağı ahududu çayı
1. gündeki söğüş
1 ince dilim kepek ekmeği
Ara:
1 orta boy armut
Limon-zencefil çayı
Öğle yemeği:
Önce detox çayı
Karışık sebze tabağı üzerine 2 diş sarımsaklı 1 su bardağı light yoğurt
Havuç salatası (1 tatlı kaşığı zeytin yağı)
1 ince dilim çavdar ekmeği
Ara:
1 su bardağı havuç,pancar,kabak,elma suyu
1 su bardağı yeşil çay
Akşam yemeği:
Önce detox çayı
Karışık salata tabağı
2 yemek kaşığı havuçlu fesleğenli pilav
Gece:
Detox çayı
Sağlıklı ve fit günler dilerim...
hocam sigara ve kahvenin yarattığı toksinleri de arındırmada ne kadar etkili oluyor acaba?ayrılamadığım kötü arkadaşlarımın etkisinden kurtulmam mümkün olmuyor ağzımda yarattıkları tahribattan 3 aydır da diş doktorundan çıkamıyorum:( 2 günlük menüyü kaç kere uygulamam gerekir mesela?değerli yorumlarınız bekliyorum,teşekkür ederim çok çok,sevgiler....
YanıtlaSildetox yılda max.4 kez uygulanabilir waterlily yani 3 ayda bir bu 2 günü uygulayabilirsiniz.
YanıtlaSilancak sigaranın bıraktıktan tam 7 yıl sonra vücuttan tamamıyla temizlenebildiğini düşünürsek malesef sadece bu programın yeterli olması mümkün değil :)
kahvenin toksin biriktirme özelliği yoktur o yüzden günde 2 fincandan fazla içmiyorsanız hiç kafanıza takmayın.
sevgiler...