ESMER PİRİNÇ

ESMER PİRİNÇ

29 Eylül 2011 Perşembe

ESMER PİRİNÇ

ESMER PİRİNÇ


Esmer pirinç mükemmel bir lif kaynağı olmasının yanı sıra, birçok gençleştirici besin öğesi içerir.


Lif bakımından zengin olan esmer pirinç, sindirim sistemini sağlıklı tutar ve kandaki kolesterolü düşürür. Sağlıklı bir beyin ve sinir sistemi için ihtiyacımız olan B vitaminlerini yüksek oranda içeren esmer pirinç; zengin bir magnezyum kaynağıdır, yüksek kan basıncını düşürür, vücudun besinleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur ve kas spazmlarını engellemeye yardımcı olur. İçeriğindeki demir sayesinde kansızlığa karşı etkilidir, erken saç dökülmesini önler. İçerdiği çinko mineralleriyle bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve göz sağlığının korunmasında önemli bir besindir.


İçerdiği besin öğeleri:


B viteminleri, Folik asit, bakır, demir, magneyum, manganez, çinko ve lif.

Sağlıklı ve fit günler dilerim...