ESMER PİRİNÇ

ESMER PİRİNÇ

16 Aralık 2011 Cuma

PSİKOLOJİK DİYET :))

1- Bir şey yersen ve kimse seni o anda görmüyorsa onlarda kalori yoktur.

2- Eğer Light limonatası içersen ve bunun yanında çikolata yersen,


... ... çikolatadaki kaloriler Light limonata tarafından yok edilir.


3- Eğer başkalarıyla beraber yiyorsan, o zaman sadece onlardan fazla yediğin kaloriler sayılır.


4- İlaç niyetine kullanılan yemekler hiç sayılmaz...mesela sıcak çikolata, Kırmızı şarap, Bira - rakı balık....

5- Eğlence amaçla tüketilen yemeklerin kalorileri yoktur


(Patlamış mısır, Fıstık, Limonata, Çikolata yada şekerleme) mesela video izlerken


yada müzik dinlerken çünkü onları Gıda olarak almıyoruz sadece eğlencenin bir parçasıdır onlar.


6- Pasta dilimleri veya kurabiyelerinde kalori yoktur çünkü onlar kesildiğinde veya kırıldığında içindeki yağ uçar gider.


7- Yemek hazırlarken Bıçak, Tencere yada kaşıkları yalarken kalori almazsınız çünkü onlar yemek yapmanın bir parçası.

8- Renkleri aynı olan gıdaların kalori değerleri de aynıdır. Mesela Domates ve Çilek reçeli yada Mantar ile beyaz çikolata

9- Dondurulan gıdalarda kalori yoktur çünkü kalori ısı birimidir.

Sağlıklı ve fit günler dilerim...
.