ESMER PİRİNÇ

ESMER PİRİNÇ

12 Ekim 2011 Çarşamba

Yeme bozukluğu nasıl oluşuyor?

Sık tartılan genç kızlarda yeme bozukluğu oluşuyor;

Yeni yapılan bir araştırmaya göre sık tartılan genç kızlar, öğün atlama, zayıflama hapları kullanma, kusma, laksatif kullanma gibi sağlıksız beslenme alışkanlıklarına kapılmaya daha fazla eğilimlidirler. Araştırma da 2516 ergenden kızların 3’te biri, erkeklerin ise 4’te biri sık sık tartıldıklarını ifade ettiler. 5 yıl sonra sık tartılanların akranlarına göre daha fazla abur cubur yeme ve sağlıksız diyet alışkanlıkları olduğu görüldü.


Sonuç olarak eğer kilo kontrolü yapmak istiyorsanız haftada 1 kez sabah aç karna tartılmanız yeterlidir. Gün içinde kilonuz değişkenlik gösterir özellikle gece yatarkenki kilonuzla sabah kalktığınızdaki kilonuz arasında 2 kilo bile fark olabilir.


Sağlıklı ve fit günler dilerim…